Våra råd för att övervinna flygrädsla

Ungefär hälften av den franska befolkningen sägs vara rädd för att flyga. Denna rädsla kan vara mer eller mindre överdriven och ibland leda till verklig aviafobi, en irrationell, fobisk rädsla för att flyga. Denna siffra för antalet personer som är rädda för att flyga är mycket hög för detta transportsätt, som är det säkraste av alla! På AEROAFFAIRES ger vi dig alla de råd och den lugnande information du behöver för att minska och hantera din rädsla.

Definiera din rädsla för att flyga

Är din rädsla baserad på verkliga fakta? Känslor under flygningen, till exempel turbulences ? Rädsla för att flyga i allmänhet? Är det själva type d’appareil som gör dig orolig? Det finns många faktorer. Flygrädsla kan innebära rädsla bara i luften, vid start, eller klaustrofobi i kabinen, eller rädsla för ett värsta scenario? Varje rädsla kan lindras på olika sätt. Du måste dock först veta vad du verkligen är rädd för innan du kan tillämpa våra råd. När allt kommer omkring är det alltid en bra idé att lugna dig själv i allmänhet om du är orolig inför en flygning.

Siffror för att lugna dig och minska din rädsla för att flyga

Eftersom hårda fakta är bättre än långa tal, kommer här några nyckeltal som kan lugna dig inför flygresan.

• 535: enligt International Civil Aviation Association (IATA) är det det antal år du skulle behöva resa varje dag för att riskera en olycka! Baserat på registrerade flygolyckor är denna betydande siffra mycket talande, till och med mer än enkla procenttal! Att resa med flyg varje dag i 535 år utan att riskera att råka ut för en olycka är ganska betryggande!
• 1: antalet motorer som behövs för att driva ett flygplan. När det gäller tvåmotoriga eller fyrmotoriga flygplan kan en enda motor användas för att säkerställa flygningen och driva hela flygplanet, om en av dem skulle gå sönder. Dessa fall är dock mycket sällsynta, men om de ändå inträffar måste piloten landa snabbare än planerat.
• 200: I kilometer räknat är detta den sträcka som ett flygplan kan tillryggalägga enbart genom att glidflyga. Detta är ett ännu mer exceptionellt fall än det sista ovan. Det skulle innebära att alla motorer blev inaktiva. En nästan osannolik sak. Men om detta händer kan ditt plan glidflyga i 200 km och hitta en landningsbana att landa på.

Undvik källor till stress före flygresan

Som vi alla vet är stress inte idealiskt i den här typen av situation. Om du vill njuta av din flygning med fullständig sinnesfrid måste du förbereda dig i förväg. Om du kan välja din plats på planet när du bokar kommer det att hjälpa dig att känna dig lugn under flygningen. I fallet med en vol en jet privéfinns det ingen anledning att oroa sig för det!

På samma sätt kan du försöka förbereda dina tillhörigheter, viktiga dokument och resväska några dagar före flygningen för att undvika krångel i sista minuten. Och glöm inte att packa bekväma kläder för flygningen.

Om du fortfarande plågas av tanken på att ta flyget kan du bryta dig ur den onda cirkeln och till varje pris undvika att läsa om eller titta på scenarier om flygkatastrofer (eller till och med en science fiction-film med flygkrascher!). Detta kommer bara att spä på din ångest och få dig att tänka ännu hårdare på saker som antingen är föråldrade, förstärkta eller overkliga. Så lugna ner dig och lyssna på våra råd och lugnande fakta!

Försök också se till att du får lite lugn och ro timmarna och/eller natten före flygresan. En god natts sömn, eller tupplurar, kan vara bra för att hantera stressiga situationer före och under flygningen.

Slutligen, lär dig att hantera din stress med hjälp av andnings- och meditationsövningar. Detta kan bara vara till nytta och hjälper dig även i andra ångestframkallande situationer.

Obligatoriska certifieringar och säkerhetskriterier för flygplan

Oavsett om det rör sig om en kommersiell flygning eller en privatjet, så är flygplan verksamma inom sektorn för kollektivtrafik (PPT). Det är viktigt att skilja mellan Transport Public et le Transport Privé som är föremål för mycket lite lagstiftning. När en flygkrasch inträffar görs dock sällan denna distinktion. Så var fallet när fotbollsspelaren Emiliano Salas lilla plan kraschade 2019. Piloten var inte fullt certifierad och flygningen var osäker. Tyvärr minns vi inte de miljontals flygningar som går utan problem, vi minns bara den som kraschade… Men vet du varför? För att olyckor helt enkelt är sällsynta! Bilolyckor, till exempel, är mycket mer dödliga och vanliga än flygolyckor.

Men för att lugna dig ännu mer, oavsett om det gäller kommersiell luftfart eller affärsflyg i jet privé eller hélicoptère till exempel, är ett antal certifieringar obligatoriska för att garantera en säker flygning. Och det visar bara att luftfarten är ett av de säkraste transportmedlen!

Hjälp utifrån för att hantera din flygrädsla

Under en flygning rekommenderar vi att du vänder dig till besättningen (Stewards, hôtesses eller pilotes) och berättar om din rädsla. De kommer att vidta nödvändiga åtgärder för att lugna dig under hela resan. Man kan aldrig få för mycket stöd när man är rädd!

Slutligen, till alla dem som inte kan hantera sin flygrädsla på egen hand eller som lider av aviafobi, oroa er inte, det går att behandla! Du kan konsultera en läkare. Han eller hon kan hjälpa dig med vissa övningar och kan också skriva ut mediciner som hjälper dig att övervinna din flygrädsla.

Dessutom erbjuder vissa flygbolag och specialistföretag kurser i desensibilisering. Dessa avgiftsbelagda kurser hjälper blivande passagerare att övervinna sin flygrädsla. De inkluderar även upplevelser i virtuell verklighet eller i flygplanssimulatorer för att komma så nära de känslor som upplevs under en flygning som möjligt. Det här kan vara lösningen för dig!

På AEROAFFAIRESgaranterar vi våra kunders säkerhet. Att resa med privatjet med oss är en försäkran om en resa i fullständig lugn och ro. Kontakta oss på +33 (0)1 44 09 91 82, eller fyll i vårt kontaktformulär devis en lignevårt team är redo att hjälpa dig att hitta den flygning som passar dig bäst.